赤ちゃんのママになる

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葉酸サプリ 妊娠初期

私はこれで妊娠しました!!妊娠した今もやっぱり葉酸摂ってて良かったです。

更新日:

妊娠したって聞くと嬉しい反面恐怖です。

数度、流産を経験すると産婦人科に行くのが怖いです。
検診で先生に言われる言葉が怖いです。

だから、本来は生理が2週間遅れて来ない状態になると病院に行くのですが・・・

恐らく妊娠していると思っていたので、2ヶ月遅れで病院に行きました!
案の定、先生には注意を受けましたが・・・。

心拍確認できると、それ以降は流産の確立は低いからと言われ
2度も心拍確認できてからの流産だったので、初期の検診が本当に怖いんです。
自分でも、感じていないところで若干のトラウマになってしまって(涙)

一回目の流産後は、10週を過ぎるともう安心していたのですが
2度目を経験すると、安定期に入った今でもやっぱりまだまだ怖いです。

ちゃんと成長してくれているのか?
悪阻だけで妊娠している実感がないので、早く胎動よ来いーーー!!
って毎日思っています。

経験しないと分からないですが
流産は、できれば経験して欲しくないことですね。

今回は、妊娠が嬉しい反面出産するまで不安が付きまといそうです。
でも、私の唯一の安心要素はやっぱり『葉酸です』もちろん他の栄養素も!


私は、ママニックの葉酸サプリを飲んでました!
今は周期によって違うプレミンを飲んでいます。


妊娠初期に葉酸を摂るとどういいのか?
もし、知らない人がいたらぜひ読んで欲しいです。

葉酸って知ってますか?
なぜ、摂った方がいいのか?ちゃんと理由があります。
どの国でも推奨しているんですよ!

妊娠初期ではなく妊活から摂るべき葉酸!なぜ必要で摂取量?妊娠しやすくなる

 

妊婦さんは特に葉酸に注目されてますが・・・葉酸だけじゃないんです。

妊娠率を高め妊娠初期から流産しないための必要な栄養素とは?
葉酸だけじゃなかった

では、妊婦さんと赤ちゃんの経過状態を知ってみましょう!!

妊娠2ヶ月の妊婦さんと赤ちゃんはどんな状態?

妊娠2ヶ月の妊婦さん(ママの状態はどんな状態?)

生理が遅れて、妊娠したかも?と気づき始める頃です。

生理周期を28日間で考えると、妊娠4週0日が生理予定日なので

生理周期が安定している人はこんな感じです。
・妊娠5週目→生理が一週間近く遅れている
・妊娠6週目→生理が二週間近く遅れている
・妊娠7週目→生理が三週間近く遅れている

妊娠検査薬をする場合は、妊娠5週目以降に行いましょう!

おなかの中に胎嚢(胎のう)という赤ちゃんの袋が見える頃です。
この頃になると、妊婦さんの心や身体にも色んな兆候があらわれてきます。

・生理が来ない
・体が熱っぽい、ダルイ、究極に眠気、胸の痛み、胃がムカムカする
・感情が不安定で怒りっぽくなったり、泣きたくなったり

この時期には、積極的に葉酸を摂ることが大事なんです!!

なぜ、こんなに身体に変化が起こるかというと
妊娠を維持するためのヒト絨毛性ゴナドトロピン(hCG)が活発に分泌されるためなんです。

 

だいたい、妊娠5~6週目頃から、つわりなどの妊娠初期症状が現れだします。
生理不順で妊娠に気づかない人もこの時期頃から身体の変化で妊娠に気づく人もいます。

悪阻は妊娠12~16週頃には徐々に落ち着いてきます。

 

誰もが胎芽や心拍を確認できという時期ではありません。
これもまた、排卵が遅かったりするとまだ確認できない人もいます。

流産は全妊娠の約15%に起こることで、そのうち約80%が12週未満。
これらの流産のほとんどが胎児の染色体異常によるもので、妊婦さんのせいではありません。

怖がらせたくないのですが、可能性として知っておいて欲しいです。
妊娠検査薬で陽性反応が出たとしても子宮外妊娠の可能性もありえます。
子宮外妊娠とは、受精卵が子宮内膜以外に着床してしまうことです。

子宮内膜以外に着床した場合でもhCGが分泌されるので妊娠検査薬で陽性反応を出してしまうのです。
しかし、子宮外妊娠の場合、病院のエコー検査を受けても、子宮内に胎嚢が確認できません。

妊娠検査薬で陽性反応が出たとしても、安心せず必ず早めに病院に行ってくださいね。
子宮外妊娠を放置していると卵管破裂を引き起こすなど命の危険にも関わります。

 


※今回の妊娠では2ヶ月遅れで病院に行ったので、
この頃のエコー写真がない為一人目の時のエコー写真です。

妊娠2ヶ月の赤ちゃんの成長はどんな状態?

妊娠2ヶ月の赤ちゃん週数でいえば妊娠4~7週目にあたります。

妊娠4週目
胎嚢(赤ちゃんを覆う袋)も見えるか見えないかというぐらい。

妊娠5週目
1cmまで成長しています。
この頃の赤ちゃんは「胎芽」と呼ばれる状態で、「心臓」が形成されているところです
手の原型ができ、足や鼻の穴、目の原型もみられます。

妊娠6週目
目・耳・口もできてきてます。
妊娠5週目に引き続き、赤ちゃんは「胎芽」です。
脳や神経、臓器、骨や筋肉などの元になる細胞が形成され、手足や頭の形成はさらに進んで、足の裏や耳の穴が確認できます。
心臓も機能しはじめる頃なので、早い人ならエコー検査で心拍の確認ができます。

妊娠7週目
2~3cmまで成長しています。
肩から指まで、人間らしい赤ちゃんの体の形になってきています。
胎嚢と心音が確認できれば、赤ちゃんの心臓が機能し始め成長しているということです。

妊娠3ヶ月の妊婦さんと赤ちゃんはどんな状態?


妊娠3ヶ月の妊婦さん(ママの状態はどんな状態?)

早い人なら4週頃から始まるつわり・・・。
つわりのピークは、ほんと個人差があります。毎度の妊娠によっても違います。
ただ、平均的な時期としては妊娠7~11週頃です。
妊娠11週を過ぎる頃から、ほんと少しずつ吐き気の程度や回数がおさまっていき、安定期に入る妊娠16週頃までにはだいたい終わります。

 

私のつわりピークは、今回長かった。恐らく8週ぐらいから15週ぐらいまで。
吐くことはしないのですが、胃もたれ、吐き気がオエオエです。
何度も何度も、今何週??と見返してました(笑)

個人的な話ですが、この時期ほうじ茶が結構良かったです。スッキリでした。

ほんと、16週くらいになるとピタッとつわりが無くなるんですよね。
今までのしんどさがウソかのように・・・。

 

次に悩まされるのが、頻尿です。
何度、トイレに行ってもすぐ行きたくなっちゃう。
子宮が大きくなる為、膀胱が圧迫されて頻尿になったり、おりものが増えたりします。
あと、便秘気味になる時期です。黄体ホルモンの影響で腸の動きがにぶくなるためです。
ホルモンの影響で言えば、肌荒れやかゆみなどの皮膚トラブル
シミ、そばかすが目立つようになることもあります。
それと、胸が大きくなったり、乳輪が黒ずんだりするのもホルモンの影響です。
赤ちゃんのための母乳生成準備が始まります。

 

外見的な変化は、子宮が大きくなり始めるので少しずつおなかがふっくらしていきます。
とりあえず、この時期はつわりも大変ですが眠気とだるさもピークです。
できるだけたくさん睡眠をとること大事です。

いくら寝ても寝れます。私は、ほぼ毎日10時間は寝てました(笑)
睡眠をしっかり取ってないと日中がヤバイんです。
もう、耐え切れない睡魔が襲ってくるんです。
だから今回は子供と一緒に9時には寝ていました。
しっかり寝てると、昼間の睡魔がマシだったんです。

この時期は、少しでもしんどかったり、気分が悪い時は赤ちゃんからの合図だと思って
無理せず、休むようにしてくださいね。

赤ちゃんの心拍が確認できたら、母子手帳をもらいに行きましょう!!
役所や保健所で妊娠届けを提出すれば母子健康手帳がもらえます。
産院が案内してくれるのでご心配なく。


この時に、初めて病院に行きました。
生理が遅れてだいたい2ヶ月遅れぐらい。
本来なら、なにがなんだか分からない画像ですがもうすでに人間の形に近づいてました。


2ヶ月遅れて行った為、血液検査を急がれ本来診てもらう周期のエコー写真です。

妊娠3ヶ月の赤ちゃんの成長はどんな状態?

妊娠3ヶ月の赤ちゃん週数でいえば妊娠8~11週目にあたります。

妊娠8週目
この頃になれば、もう胎芽ではなく、胎児です。
胎盤ができると、へその緒から栄養をもらい始めます。
胎芽の頭殿長(頭からお尻までの長さ)は1.3cm~2cm、胎嚢(赤ちゃんが入った袋)は3cmほどです。
お尻のしっぽはなくなり、頭、胴体、足の3頭身になってきます。
脳をはじめ、心臓や肺、肝臓、腎臓などの器官の基本的な形がほぼ完成する重要な時期でもあります。

妊娠9週目
赤ちゃんの頭殿長(頭からお尻までの長さ)は約3㎝、胎嚢(赤ちゃんが入った袋)は5cmほどです。体重は3~12g程度。
手足の基本形ができ始めます。
妊娠9週頃には、出産予定日に変更があるかもしれません。
妊娠9週頃になると胎児の大きさがはっきりしてくるので、その成長度合いで出産予定日が修正されることがあります

妊娠10週目
頭殿長は約3cm~4cm。頭と胴体がはっきりした2等身に成長。
手足を自分で動かすこともできるようになり、手足の指も、水かきのようにくっついていたのが、指の形に分かれてきます。手の指のほうが足の指よりも先にはっきり分かれ始めます。
「しっぽ」のような部分はなくなります。神経系統も作られていきます。
性別はまだわかりません。

妊娠11週目
赤ちゃんの頭殿長は約6㎝、身長は約9㎝、体重は20g程度。
目にはまぶた、耳には耳たぶ、口には唇ができ、鼻も高くなって鼻の穴ができます。
内臓器官が発達。羊水に浮かぶようになり、羊水を飲んで、尿から排せつするようになります。皮膚はまだ透明なので、脳や血管、内臓は透けてみえます。
男の子、女の子を区別する外性器は、妊娠11週の終わりごろにはできてきます。

妊娠4ヶ月の妊婦さんと赤ちゃんはどんな状態?


妊娠4ヶ月の妊婦さん(ママの状態はどんな状態?)

12週を過ぎた頃から、徐々につわりが治まってきます。
これもほんと個人差があるので、絶対ではないですよ。

体的には、落ち着いてはきているんだろうけど・・・
まだ気分の悪さがあったので、治まってきているっていう実感が全くなかったです。

あと、妊娠以来続いていた高温期から低温期になります。
だから体のほてりやだるさもスッキリしてきます。

この時期に限ってではないですが、私はイライラすることが多かったように思います。

健診スタイルも4ヶ月にもなると、お腹の上からプローブを当て赤ちゃんの状態を診るようになり、赤ちゃんの全身や動いている様子も見えます。
エコーで見る赤ちゃんというのは、何度見ても感心しますね。
妊娠する度に見てますが何度みても、人間らしくなる過程をみるとほんと感動です。

もう4ヶ月にもなると、おなかがふっくらしてくるので
妊娠線には要注意です。この妊娠線ケアを怠ると・・・
出産後、自分の体を見てびっくりしますから。後悔のアラシです。

私が経験者です(涙)一人目はしっかりケアしてました。二人目は面倒になって・・・。妊娠中は、大きなお腹の下が見えないので全く気づかず出産後・・・何この線???
何日経っても消えません。後悔しない為にも是非手を抜かないでくださいね。


このは、一人目のエコー写真です。
背骨がクッキリ見えてるのに感激したので載せてみました。

妊娠4ヶ月の赤ちゃんの成長はどんな状態?

妊娠4ヶ月の赤ちゃん週数でいえば妊娠12~15週目にあたります。
妊娠4ヶ月前半と後半では、胎児がおおよそ倍の大きさに成長します。

12週目
赤ちゃんの大きさは約6~7cm。胎盤が完成に近づきます。
実際に完成するのは15~16週ごろです。
心臓、肝臓、胃、消化器官などがほぼ完成。皮下脂肪がつきふっくらして、より人間らしい顔つきになります。
胎盤の厚みが増し、羊水の量も増え、子宮内での活動が活発に。おなかのなかで、手で頭や顔をかくすような仕草も見られるようになります。
妊娠12週目に入ると流産の可能性はだいぶ低下しますが、それでも妊娠12週目以降で約1.6%の確率で起こるといわれています。

13週目
赤ちゃんは約7~8cmに成長。
赤ちゃんのサイズは大きめのプラムほどになり、体重はおよそ20~25gに成長します。
内臓はほぼ完成し、肝臓、ひ臓、腎臓が機能し始めます。
これまではバラバラの場所にあった大腸や小腸も、大人と同じ位置に収まるようです。
親指をなめる、握りこぶしを作るなど、複雑な動作もできるように。頭に髪の毛が生えてきます。身体の成長がどんどんと進んでいきます。

14週目
赤ちゃんの大きさは約8~9cm、体重は25~60g程度に成長します。胎盤のもととなる絨毛も確認でき、へその緒から酸素や栄養を安定して赤ちゃんに送れるようになるため流産の確率が下がります。
気管、咽頭、声帯ができ始め、神経回路の形成が進むなど、さらなる発達段階に入ります。大きな音にびっくりしたり、音に合わせて反応したりします。

15週目
赤ちゃんの大きさは約10~15cm、体重は40~100g程度です。手足が伸びる、指紋や爪が作られる、皮膚が半透明になる、内臓の機能が整うなど、体の成長が目覚しい時期。
身体の骨や筋肉が成長して、細部まで形ができあがります。
妊婦検診のエコー検査で、背骨が1本1本できているのがわかるんです。
前立腺が発達し性器がはっきりしてくるため、超音波検査で赤ちゃんの性別が判明することもあります。
一般的に性別がわかる時期は、早くても妊娠18~20週で、30週に入ってからわかることもあります。

妊娠できたことへのまとめ

私、4回妊娠していますが・・・今回で5回目です!
実は4回とも葉酸を摂っていませんでした。

葉酸の存在は知っていましたが、そこまで気にしていませんでした。
しっかり、三食食べていればいいかな~?ぐらいで。

でも、流産を経験してもっとちゃんと知ろうと思って葉酸のこと調べました。
だから今回は妊娠前から葉酸しっかり摂ってました。

葉酸は、妊娠する前から、妊娠初期にしっかり摂って欲しい栄養素なんです。
妊娠を計画中の方はぜひ妊娠する前から摂っていきましょうね。

あと、葉酸って言ってもすっごい種類があります。
赤ちゃんSHOPとかで売っている気休めのような葉酸はダメです。
葉酸を摂るならガッツリとしっかり栄養の摂れるモノを選んでくださいね。

葉酸ってほんとに種類がいっぱいあって・・・
赤ちゃんに届けるものなのでやっぱり安全が一番!!安全じゃないものも多々ありました。

葉酸サプリどれがいい?騙されない本当にいいものはどれ?成分や配合量、
安全性を調べてみましたベスト5選

 

金額別、配合別で比較してみました。
妊娠時期によっても必要な栄養素は違います。妊娠初期・中期・後期それぞれまります。

葉酸サプリに迷ったらこれを見て!!妊活から妊娠初期、中期、後期に摂りたい成分・配合量・金額比較葉酸サプリメントランキング10

どのサプリもいいものはいいのでうすが・・・
調べれば調べるほど、私が欲しかった葉酸サプリは時期によって異なる葉酸サプリ!

やっぱり、妊娠初期・中期・後期や授乳時期によって必要な栄養素は違います。
それをプレミンこれが叶えてくれたのです。
私は今、プレミンを飲んでます。


日本初の臨床試験実施済み。安全性について試験済み。

【プレミン16W】
ぜひ、参考にしてみてください。

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