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葉酸サプリオススメTOP10(2020年版)!!妊活から妊娠初期、中期、後期に摂りたい成分・配合量・金額比較

葉酸サプリっていっぱいあるけど

結局どれがいいの?やっぱり人気なモノがいいの?

見れば見るほど、どれがいいのか分からないって思ってる方ぜひ参考にしてみてね!!

 

損が大っ嫌いな主婦なもんで、自分が飲む為にも

安いモノ、お高いモノなどなど・・・

成分や配合量、金額や継続など色々比較してみました。

私の主観ではありますが、主婦ならではママならではで選んでみました。

というのも、初めての妊娠の時購入したモノって分からないだけに

高いモノは間違いないとか、あって不自由はないと思い

そこまで調べず買いまくってました。

でも、結局出産して子育てしてみると要らないものばかり・・・

ここまで要らなかったなぁ~ってものがたっくさんあります。

 

私が言いたいのは、高いモノがいいモノってことでもありません。

妊娠とは、時期によっても個人的にも色々異なります。

だからこそ自分に合ったモノを選ぶのが一番です。

この時期こんな方にオススメですよ!!ってな具合でご紹介したいと思います。

まずは気になるランキングからどうぞ↓↓↓

安心安全+葉酸サプリ金額ランキング

 

表示が小さくってごめんなさい!!

比較したいことがいっぱいありすぎて・・・

まずは、大前提にお話ししたいと思います。

『安心安全』これは絶対条件です。

赤ちゃんに届けるものなので製造工場等についても

自信を持って製造している所のモノだけをピックアップしています。

※Pigeon葉酸カルシウムプラスは比較のみ行っています。

 

葉酸サプリ金額ランキング1位『AFC葉酸サプリ』

 

Q.なぜ、AFC葉酸サプリが1位なのか?

A.  まずは、単純にダントツ金額がお安いからです。

なぜ、他と比べてこれだけ安いというと・・・

自社工場、自社販売だからこそできるコスパ葉酸サプリなんです。

これに関しては無駄がない!!製造に関して劣るわけでもなく

ただ、自社ですべてを管理しているというだけ!

安全性に関しては全く問題ないのですからコスパ№1なんです。

私が一番引っかかる、『継続』これがすっごく嫌いです。

なんだか強制されているようで・・・

企業的には分かるんです。継続するからこそお安くなるってのも。

でも、私は嫌いです!!

続けたいと思う商品なら自ら続けるよって話ですものね!

その継続が『AFC葉酸サプリ』にはないんです。

どこよりもお安いのに継続縛りがないんです。

もう、葉酸金額ランキング一位になるしかない商品です。

★送料無料★女性100人の声から生まれた葉酸サプリ!

 

葉酸サプリ金額ランキング2位『Lara Republic』

Q.なぜ、Lara Republic葉酸サプリが2位なのか?

A.  これも1位と同じく他と比べて少しお安いからです。

1,000円ほども変われば有難いですよね。

でも、金額がお安いだけじゃないんです。

Lara Republic葉酸サプリはすごいんです!!

葉酸サプリで安心・安全の代表格と言ったら

Lara Republic葉酸サプリってぐらい認定されているんです。

GMP認定工場での製造だけではなく

GMP認定製品、安心・安全マークの審査に合格している

葉酸サプリはララリパブリックだけ!!

葉酸摂取が浸透しているサプリメント大国のアメリカやフランスで

Lara Republicの葉酸サプリが№1に選ばれるほどの人気商品なんです。

もっちろん、『継続はなし』です。1回購入で止めようと思えば止めれますよ!

ララリパブリック

Lara Republic

 

葉酸サプリ金額ランキング3位『プレミン』

 

Q.なぜ、プレミン葉酸サプリが3位なのか?

A. 正直、ママニック葉酸サプリと迷いました。

金額的に言えばママニック葉酸サプリの方がお安いので・・・

ただやっぱり、継続に引っかかったのでプレミンにしました。

プレミンは継続の縛りがありません。

ママニック 葉酸サプリは継続6回以上が条件です。

継続に抵抗がない方は3位『ママニック』ですね!

ママニックも製品的にはかなりの優れものなので。

プレミン葉酸サプリが3位の理由さらに2つあります。

一つ目は、NPO法人日本サプリメント評議会が定める評価基準をクリアし

安心安全マークプラスを取得した安全性の高い製品でありながら

他とは違って、GMP認証よりも厳しい審査基準をクリアした

NSF GMP認証工場にて製造しているんです。

日本初の臨床試験実施済み。安全性について試験済み。

あともう一つは、返金保証が一番長い25日間全額返金保証付き!

お届け後25日以内であれば開封済みでも全額返金可能なんです。

商品に自信があるからこそできるサービスですね。

 

葉酸サプリの金額ランキングのまとめ

1位 AFC葉酸サプリ

2位 Lara Republic/ララリパブリック

3位 プレミン

これが私の葉酸サプリ金額ランキングです。

4位以降は、金額的にさほどの変わりはありません。

似たり寄ったりな感じで、もちろん他も色々いい商品はありますが

6,000円以上出すほどではないかと思います。

高くても3,000円代でいい商品は十分ありますから。

時期的にオススメするとしたら

妊活~妊娠初期はAFC葉酸サプリでもいいと思います。

AFC葉酸サプリでも、厚生労働省が推奨する量はしっかり摂れています。

Lara Republic/ララリパブリックも

妊活~妊娠初期・中期まではオススメです。

しかし、妊娠中期や後期、授乳期にはプレミンに変更することオススメします。

もちろん、妊娠中ずーっと

AFC葉酸サプリ、Lara Republic/ララリパブリックでも

いいのですが、それはしっかり食事を摂れている方です。

好き嫌いが多かったり、栄養をしっかり摂れていない方は

その時期にあった葉酸サプリのプレミンがオススメです。

ぜひ、参考にしてみてください。

ではでは、次は成分・配合量ランキングですどうぞ↓↓↓

 

葉酸サプリ成分・配合量ランキング

 

ランキング詳細にいく前に・・・

葉酸サプリとして売られているモノ

こちらで紹介させて頂いている葉酸サプリは

厚生労働省が推奨する量はしっかり配合されています。

あとは、食事を摂っていれば十分葉酸は摂取できます。

ただ、表にもありますように、妊婦さんは葉酸を摂るだけではダメなんです。

葉酸以外にも、鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛

ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC

といった栄養素が赤ちゃんを育てる栄養になります。

どの栄養素がどれくらい必要で上限がどのくらいか・・・

厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」の一覧になります。

ランキングと比較してみてくださいね。

 

栄養素推奨量

 

ではでは、お待たせいたしました!!

金額よりとっても重要な栄養素です。気になっていた葉酸サプリ比較してみてください。

 

 

いつの間にか、栄養素の配合量も変わってました。

やっぱり鉄やカルシウムの大切さ実感しますね。ここ数年で変化があったのは主に鉄とカルシウムでした。

 

葉酸サプリ成分・配合量ランキング1位『プレミン』

 

Q.なぜ、プレミン 葉酸サプリが1位なのか?

A.  厚生労働省が推奨する時期ごと(妊活、妊娠初期、中期、後期、授乳期)に異なる推奨摂取量をもとに作られているからです。

葉酸だけではありません。葉酸と共に必要な鉄やカルシウムもしっかり配合され、合わせてマグネシウムもカルシウムのほぼ半分も配合されているからです。

何と言っても、ビタミンCの配合量バッチリです!

他の栄養素の働きを吸収、サポートしてくれるビタミンC

これはしっかり摂っておきたい栄養素です。

あと、鉄分他ではない、2種類の鉄をバランス良く摂取できるのがプレミンです。

には、肉や魚などに多く含まれる吸収率の高いヘム鉄野菜や穀物、海藻などに含まれる非ヘム鉄2種類があり、プレミンには吸収率の高いヘム鉄を含有していますので、効率的に鉄を摂取できます。

元気な赤ちゃんを産むことだけを考えたサプリなんです!!

葉酸サプリ成分・配合量ランキング2位『ママニック』

Q.なぜ、ママニック 葉酸サプリが2位なのか?

A.  これもまたプレミンに劣らずの№1だからなんです。

ものすんごく、バランスの摂れた葉酸サプリなんです。

葉酸はもちろんのことカルシウムもしっかり摂れてるし

なんといっても、国内の葉酸サプリの中でも、

ビタミン・ミネラル・アミノ酸の配合量№1なんです。

一番種類が豊富でなんと、23種類のが配合されています。

さすが、ママニック葉酸サプリは栄養機能食品です。

栄養機能食品とは、栄養成分の含有量などを国が定めた上限値・下限値の規格基準値に適合している栄養補給のための食品のことをいいます。

美容成分も入ってるしね!ママも女ですから!!

実は、私もママニック 葉酸サプリを毎日飲んでました。

色々迷いましたがやっぱり栄養素ではママニックが一番です!

ママニック

mamanic ママニック

 

葉酸サプリ成分・配合量ランキング3位『ベルタ』

 

Q.なぜ、ベルタ葉酸サプリが3位なのか?

A. 1位、2位に続きカルシウムの配合量が多いからです。

あと鉄分の配合量も多く妊娠後期でも選べる葉酸サプリだからです。

美容成分もしっかり配合されているし・・・

やっぱり、美容成分も配合されている葉酸サプリを選ぶ方多いようですね。

あと、ベルタのサポート体制すごいいいです!!

私、産後ダイエットでベルタの酵素飲んでいたんですが

これまた勧誘のない友達感覚のサポート良かったです。

もちろん、出産経験者が対応してくれたり

妊活中の方が対応してくれたり、専任のサポートが一人づつ付いてくれます。

私もすっごいアドバイスもらいました。

初産の方は、妊娠・出産と不安がいっぱいだと思います。

経験者ならではのアドバイスもらえますよ!

 

葉酸サプリ成分・配合量ランキングのまとめ

 

1位 プレミン

2位 ママニック 葉酸サプリ

3位 ベルタ葉酸サプリ

これが私の葉酸サプリ成分・配合量ランキングです。

葉酸に関しては、どの商品も厚生労働省が推奨する量はしっかり摂れているので

基本的に、鉄とカルシウム・マグネシウム、ビタミンの配合量で比べました。

私の経験上、カルシウムはしっかり摂って欲しいです。

ママの体がボロボロになる前に・・・

骨のカルシウムが減る前に・・・意外と知らないカルシウム

産後、歯科検診に行ったら、妊娠前と比べて歯の骨が・・・無かった。

何度も何度も見返したけど、やっぱり無かった。

先生は影になってるのかなぁ~って言ってたけど

あきらかに無かった!!

歯は、一生ものだからね、大事にしないといけないのに(涙)

って、私みたいにならない為にもカルシウム・マグネシウムは

しっかり摂っていて欲しいです。

 

他の葉酸サプリについて

はぐくみ葉酸サプリは、葉酸がどこよりもたくさん配合されているのですが

葉酸サプリで400μgも摂れていれば十分だと判断しました。

葉酸を加えるのであれば、カルシウムをもう少し加えて欲しいと思ったからです。

あと、美的ヌーボプレミアムの絶妙なバランスも気になったのですが・・・

ビタミンB6の過剰摂取数字が間違っているのかと思ったぐらいです。

これは上限を超えてしまっているのであまりオススメしたくないですね。

DHC葉酸

Pigeon葉酸カルシウムプラス

この2つはきっと薬局で購入できるのですが

少し、栄養不足です。他にも合わせてサプリを飲む必要が出てきそうです。

パティ葉酸サプリ

鉄分の配合量は良いのですが、ビタミンの配合量が少ないです。

やっぱり、全体的に見てもいっぱい摂ればいいって訳でなく

バランス良く配合されている商品がランキング上位されてました。

一番は、葉酸をしっかり摂取することですが

葉酸と一緒に他の栄養素をとること、赤ちゃんの成長にとっても大事です。

基本は、1日3食しっかり食べて

足らない栄養素はサプリメントで補ってあげましょう。

 

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